NL | FR | EN

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en schrijf je in op de gratis nieuwsbrief.

"Hoe bereid ik me voor op een fietsdoel?"

Een pak fietsfanaten zakten op donderdagavond 10 februari af naar het Wielermuseum voor de Grinta! clinic "hoe moet je je op een fietsdoel voorbereiden."

Vier experts deelden hun ervaringen: sportarts Tom Teulingkx, triatlonfenomeen Luc Van Lierde, cyclorenner Bart Deurbroeck, en Grinta!-hoofdredacteur Frederik Backelandt.

Enkele 'take home messages': bouw geduldig aan een stevige basisconditie, kies voor een smaakvolle sportdrank, leer supercompenseren, bereken je trainingszone volgens de formule van Karvonen, en - vooral - vergeet je helm niet!